Geburtsvorbereitungs­kurs am Wochenende

Geburtsvorbereitungs­kurs am Wochenende

2x 4 Stunden, 1. Tag für Frauen, 2. Tag mit Partner, ab der 25. SSW Beim Geburtsvorbereitungskurs helfen wir werdenden Eltern dabei den Ablauf der Schwangerschaft und Geburt genauer zu verstehen und zeigen Übungen zur Entspannung und richtigen Atmung für die Geburt....
Babymassagekurs

Babymassagekurs

3x 1 Stunde, ab 4 Wochen bis ca. 6 Monate Babymassage ist eine sanfte und liebevolle Kommunikationsform. Sie wirkt bindungsfördernd, löst Spannungen, fördert die emotionale Entwicklung und soll natürlich Spaß machen! Die Babymassage besteht aus lang gezogenen,...
Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik

6x 1 Stunde, ab 6-8 Wochen nach der Geburt bzw. nach einem Kaiserschnitt Wie der Name schon verrät, sollen im Zuge dieser speziellen Gymnastik die von Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Muskelpartien wieder rückgebildet bzw. aufgebaut und gestärkt werden. Am...
Beckenbodentraining

Beckenbodentraining

DER BECKENBODEN – ein Kraftzentrum für Körper und Seele Ein kräftiger und gesunder Beckenboden ist wichtig für die Gesundheit, denn er: gibt den Bauch- und Beckenorganen Halt, unterstützt die Schließmuskulatur von Harnröhre und After, hält dem hohen Druck stand, der...